
Ispanaklı ve Peynirli Mantı Salatası
Bu başlangıç, hem Boşnak mantısının doyuruculuğunu hem de Türk mutfağının ferahlatıcı yoğurtlu salata kültürünü bir araya getiriyor. Ispanak ve yöresel peynirlerle doldurulmuş mini mantılar, hafif nane ve kırmızı biberli tereyağında kavrulduktan sonra, sarımsaklı ve dereotlu süzme yoğurt yatağında sunulur. Lezzetlerin dengesi ve dokuların uyumu, damaklarda unutulmaz bir iz bırakır.
⏱️
1 saat 30 dk
Pişirme süresi
👥
2
Kişilik
📊
Orta
Zorluk
Malzemeler
- 200 gr hazır veya ev yapımıMantı Hamuru
- 150 gr, yıkanmış ve doğranmışTaze Ispanak
- 100 gr, ufalanmışSüzme Peynir (Lor veya Taze Beyaz Peynir)
- 1 adetYumurta Sarısı
- 1 çay kaşığıTuz
- Yarım çay kaşığıKarabiber
- 250 grSüzme Yoğurt
- 2 diş, ezilmişSarımsak
- 2 yemek kaşığı, kıyılmışTaze Dereotu
- 50 grTereyağı
- 1 çay kaşığıKuru Nane
- 1 çay kaşığıPul Biber
Hazırlanışı
- Ispanakları geniş bir tavada suyunu salıp çekene kadar yaklaşık 5-7 dakika kavurun, ardından suyunu süzüp soğumaya bırakın.
- Soğuyan ıspanağı, ufalanmış süzme peyniri, yumurta sarısını, tuzu ve karabiberi bir kapta iyice karıştırın, mantı iç harcını hazırlayın.
- Mantı hamurunu un serpilmiş tezgahta ince açın ve yaklaşık 3x3 cm boyutlarında kareler kesin.
- Her bir hamur karesinin ortasına küçük bir miktar iç harç yerleştirin ve kenarlarını birleştirerek üçgen veya dilediğiniz şekilde küçük mantılar kapatın, kenarlarının iyice yapıştığından emin olun.
- Geniş bir tencerede bol tuzlu suyu kaynatın, mantıları kaynar suya atın ve yaklaşık 5-7 dakika, yüzeye çıkıp yumuşayana kadar haşlayın, ardından bir kevgir yardımıyla sudan alın.
- Ayrı bir kapta süzme yoğurdu, ezilmiş sarımsağı ve kıyılmış dereotunu pürüzsüz olana kadar karıştırın, tuzunu kontrol edin.
- Geniş bir tavada tereyağını eritin, köpürmeye başlayınca kuru naneyi ve pul biberi ekleyip 30 saniye kadar kokusu çıkana dek kavurun.
- Haşlanmış mantıları nane ve pul biberli tereyağının içine ekleyin ve mantılar hafifçe kızarana ve tereyağını çekene kadar yaklaşık 2-3 dakika nazikçe çevirerek kavurun.
- Servis tabağına süzme yoğurt karışımını yayın, üzerine kavrulmuş mantıları eşit şekilde yerleştirin.
👨🍳 Şefin ipucu
Mantı hamurunu çok ince açmak, hem lezzeti artırır hem de pişirme süresini kısaltır. İç harcın nemli kalmamasına dikkat edin, aksi takdirde hamur yırtılabilir. Tereyağlı sosu hazırlarken baharatları yakmamak için düşük ateşte kısa süre kavurun.
Besin değerleri
650
Kalori
32g
Protein
60g
Karbonhidrat
32g
Yağ
6g
Lif
MELD ile yapıldı
Bu tarifi pişirmek ve istediğin iki mutfaktan kendi füzyon tariflerini üretmek için uygulamayı indir.
MELD'i indir — ücretsiz